| 2024년 04월 예상 진도표 | ||||||||
| *오리발은 연수반에서만 착용하며, 월수금은 월요일, 화목은 화요일에 진행됩니다.(교정반은 시간대별로 상이함) | ||||||||
| 구분 | 강습 시간 |
요일 | 강사명 | 강습반 | 3월 진도 | 강사명 | 강습반 | 4월 예상진도 |
| 새 벽 반 |
06:00 ~ 06:50 |
월 수 금 |
박정옥 | 연수A | 오리발 및 영법트레이닝 | 박정옥 | 연수A | 오리발 및 영법트레이닝 |
| 이요한 | 연수B | 오리발 및 영법숙달 | 이요한 | 연수B | 오리발 및 영법숙달 | |||
| 박지현 | 연수C | 영법트레이닝 | 박지현 | 연수C | 영법트레이닝 | |||
| 조성묵 | 교정 | 오리발(월요일), 영법교정 | 조성묵 | 교정 | 오리발(월요일), 영법교정 | |||
| 화 목 |
박정옥 | 연수A | 영법트레이닝 및 오리발(연수B와 합반) | 박정옥 | 연수A | 영법트레이닝 및 오리발 | ||
| 박지현 | 교정 | 영법 교정 | 박지현 | 교정 | 오리발(화), 영법 교정 | |||
| 조성묵 | 고급 | 한팔 접영 | 조성묵 | 고급 | 양팔 접영 | |||
| 이요한 | 신규 | 자유형 완성 | 이요한 | 중급 | 배영 발차기 | |||
| 07:00 ~ 07:50 |
월 수 금 |
박정옥 | 연수A | 영법 트레이닝 및 오리발 | 박정옥 | 연수A | 영법 트레이닝 및 오리발 | |
| 이요한 | 연수B | 영법교정 및 오리발 | 이요한 | 연수B | 영법교정 및 오리발 | |||
| 조성묵 | 고급 | 양팔 접영 | 조성묵 | 교정 | 자유형 팔꺾기 | |||
| 박지현 | 상급 | 한팔 접영 | 박지현 | 고급 | 양팔 접영 | |||
| 화 목 |
이요한 | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | 이요한 | 연수A | 영법 교정 및 오리발(3월 A+B) | ||
| 박정옥 | 연수B | 영법 교정 및 오리발 | ||||||
| 조성묵 | 고급 | 한팔 접영 | 조성묵 | 고급 | 양팔 접영 | |||
| 박지현 | 중급 | 자유형 숙달 및 배영 발차기 | 박지현 | 중급 | 배영 완성 | |||
| 박정옥 | 신규 | 자유형 완성 | ||||||
| 성 인 반 |
09:00~ 09:50 |
월 수 금 |
이미란 | 연수A | 영법트레이닝 | 이미란 | 연수A | 영법트레이닝 |
| 서지원 | 연수B | 영법 교정(연수C와 합반) | 서지원 | 연수B | 영법 교정 | |||
| 박영환 | 교정 | 자유형 팔꺾기 | 박영환 | 연수C | 오리발(월요일), 영법교정 | |||
| 김성현 | 신규 | 자유형 완성 | 김성현 | 중급 | 배영 완성 | |||
| 화 목 |
김성현 | 연수A | 오리발 및 영법트레이닝 | 김성현 | 연수A | 오리발 및 영법트레이닝(A+C) | ||
| 박영환 | 연수C | 영법 교정 및 오리발 | ||||||
| 이미란 | 고급 | 양팔 접영 | 이미란 | 교정 | 자유형 팔꺾기 | |||
| 박영환 | 신규 | 자유형 완성 | ||||||
| 10:00~ 10:50 |
월 수 금 |
김성현 | 연수A | 영법 교정 | 김성현 | 연수A | 영법 교정 | |
| 서지원 | 연수B | 영법 교정 및 운동량 | 서지원 | 연수B | 영법 교정 및 턴 | |||
| 박영환 | 연수C | 영법 교정 및 오리발 | 박영환 | 연수C | 영법 교정 및 오리발 | |||
| 이미란 | 교정 | 영법 교정 | 이미란 | 교정 | 오리발(월), 영법 교정 | |||
| 화 목 |
박영환 | 연수A | 영법트레이닝 및 오리발(기존연수C와 합반) | 박영환 | 연수A | 영법트레이닝 및 오리발 | ||
| 김성현 | 연수C | 오리발 및 영법교정 | 김성현 | 연수C | 오리발 및 영법교정 | |||
| 이미란 | 신규 | 자유형 완성 | 이미란 | 중급 | 배영 발차기 | |||
| 11:00~ 11:50 |
월 수 금 |
박영환 | 연수A | 영법교정, 턴 | 박영환 | 연수A | 영법교정, 턴 | |
| 김성현 | 신규 | 자유형 완성 | 김성현 | 중급 | 배영 완성 | |||
| 화 목 |
이미란 | 연수A | 인터벌 트레이닝 | 이미란 | 연수A | 인터벌 트레이닝 | ||
| 김성현 | 고급 | 한팔 접영 | 김성현 | 고급 | 접영 숙달 | |||
| 박영환 | 중급 | 배영 완성 | 박영환 | 중급 | 배영 완성, 평영 발차기 | |||
| 2024년 04월 예상 진도표 | ||||||||
| 구분 | 강습 시간 |
요일 | 강사명 | 강습반 | 3월 진도 | 강사명 | 강습반 | 4월 예상진도 |
| 어 린 이 반 |
16:00~ 16:50 |
월 수 금 |
함미숙 | 연수C | 오리발, 영법 교정 및 운동량 | 김경진 | 연수C | 오리발, 영법 교정 및 운동량 |
| 김병철 | 고급 | 양팔 접영 | 김병철 | 고급 | 접영 숙달 | |||
| 김옥녀 | 상급 | 평영 완성 | 김옥녀 | 상급 | 평영 숙달 | |||
| 김경진 | 속성 | 평영 발차기 | 최은숙 | 신규 | 자유형 발차기, 팔돌리기 | |||
| 17:00~ 17:50 |
월 수 금 |
함미숙 | 연수A | 영법교정 및 운동량, 턴 | 김경진 | 연수A | 영법교정 및 운동량, 턴 | |
| 김병철 | 고급 | 접영 숙달 | 김병철 | 교정 | 자유형 팔꺾기 | |||
| 김옥녀 | 상급 | 평영 숙달 | 김옥녀 | 고급 | 접영 발차기 | |||
| 김경진 | 속성 | 평영 발차기 | 최은숙 | 자모 | 물 적응 훈련 | |||
| 화 목 |
함미숙 | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | 김경진 | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | ||
| 김병철 | 고급 | 접영 숙달 | 김병철 | 교정 | 자유형 팔꺾기 | |||
| 김경진 | 속성 | 평영 발차기 | 최은숙 | 자모 | 물 적응 훈련 | |||
| 저 녁 반 |
19:00~ 19:50 |
월 수 금 |
김도균 | 연수A | 영법교정 및 운동량 | 김도균 | 연수A | 영법교정 및 운동량(A+C) |
| 최은화 | 연수C | 영법교정 및 오리발 | 미 정 | 연수C | 영법교정 및 운동량 | |||
| 이혜란 | 교정 | 자유형 팔꺾기 및 영법 교정 | 이혜란 | 교정 | 영법교정 및 운동량 | |||
| 김경진. | 중급 | 자유형 숙달, 배영 완성 | 김경진. | 상급 | 평영 발차기 | |||
| 화 목 |
김경진. | 연수A | 영법교정, 턴, 운동량 | 김경진. | 연수A | 영법교정, 운동량 | ||
| 김도균 | 연수C | 오리발, 영법 교정 및 운동량 | 김도균 | 연수C | 오리발, 영법 교정 및 운동량 | |||
| 최은화 | 교정 | 영법 교정 | 미 정 | 교정 | 영법 교정 | |||
| 이혜란 | 상급 | 평영 완성 | 이혜란 | 상급 | 평영 숙달 | |||
| 20:00~ 20:50 |
월 수 금 |
김도균 | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | 김도균 | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | |
| 김경진. | 연수B | 영법 교정 & 운동량 | 김경진. | 연수B | 영법 교정 & 운동량 | |||
| 최은화 | 연수C | 영법 숙달 및 오리발 | 미 정 | 연수C | 영법 숙달 및 오리발 | |||
| 이혜란 | 중급 | 배영 완성 및 평영 발차기 | 이혜란 | 상급 | 평영 완성 | |||
| 화 목 |
김경진. | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | 김경진. | 연수A | 영법 교정 및 오리발 | ||
| 김도균 | 연수C | 영법 교정 및 오리발 | 김도균 | 연수C | 영법 교정 및 오리발 | |||
| 최은화 | 교정 | 자유형 팔꺾기 및 영법 교정 | 미 정 | 교정 | 자유형 팔꺾기 및 영법 교정 | |||
| 이혜란 | 상급 | 평영 완성 | 이혜란 | 상급 | 평영 숙달 | |||
| 합반 | 월반 | 신규 | ||||||