| 10월 부천국민체육센터 예상 강습진도표 | ||||||||||||
| 구분 | 강습 시간 |
요일 | 9월강습반 | 10월강습반 | 강습진도 | 비고 | ||||||
| 새 벽 반 |
06:00 ~ 06:50 |
월 수 금 |
중급B | 중급 | 배영 콤비 / 평영 발차기 | 교정 + 연수 합반 (신규) 초급 |
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| 중급A | 상급A | 평영 콤비 / 접영 발차기 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 접영 발차기 / 한팔 접영 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 자유형 팔 꺾기 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 연수 | ||||||||||||
| 화 목 |
중급B | 중급 | 자유형 완성 / 배영 팔 돌리기 | 교정 + 연수 합반 (신규) 초급 |
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| 중급A | 상급A | 배영 콤비 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 평영 발차기 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 콤비 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 연수 | ||||||||||||
| 07:00 ~ 07:50 |
월 수 금 |
중급B | 중급 | 배영 콤비 / 평영 발차기 | 교정 + 연수 합반 (신규) 초급 |
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| 중급A | 상급A | 평영 콤비 / 접영 발차기 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 한 팔 접영 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 콤비 / 물 잡기 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 연수 | ||||||||||||
| 화 목 |
초급 | 중급 | 배영 콤비 | |||||||||
| 중급B | 상급B | 평영 발차기 | ||||||||||
| 중급A | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 평영 콤비 / 접영 발차기 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 발차기 / 한팔 접영 | ||||||||||
| 연수 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 성 인 반 |
09:00 ~ 09:50 |
월 수 금 |
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| 중급 | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 한 팔 접영 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 교정 / 턴 | ||||||||||
| 연수 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 화 목 |
연수 폐강 (신규) 초급 |
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| 상급 | 상급A | 배영 콤비 / 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 고급 | 양 팔 접영 | ||||||||||
| 연수 | 초급 | |||||||||||
| 10:00 ~ 10:50 |
월 수 금 |
초급 | 중급 | 자유형 콤비 / 배영 발차기 | ||||||||
| 상급 | 상급A | 배영 콤비 / 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 고급 | 평영 교정 / 접영 발차기 | ||||||||||
| 교정 | 교정 | 영법 교정 | ||||||||||
| 연수 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 화 목 |
교정+연수 합반 (신규) 초급 |
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| 상급 | 상급A | 배영 콤비 / 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 고급 | 평영 콤비 / 접영 발차기 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 연수 | ||||||||||||
| 11:00 ~ 11:50 |
월 수 금 |
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| 상급 | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 고급 | 양 팔 접영 | ||||||||||
| 연수 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 화 목 |
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| 중급 | 중급 | 평영 발차기 | ||||||||||
| 상급 | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 고급 | 양 팔 접영 | ||||||||||
| 구분 | 강습 시간 |
요일 | 9월강습반 | 10월강습반 | 강습진도 | 비고 | ||||||
| 어 린 이 반 | 16:00 ~ 16:50 |
월 수 금 |
초급 | 중급 | 자유형 콤비 / 배영 발차기 | 중급A+중급B 합반 (신규) 초급 |
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| 중급B | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 중급A | ||||||||||||
| 고급 | 고급 | 평영 콤비 / 접영 발차기 | ||||||||||
| 화 목 |
초급 | 중급 | 자유형 콤비 | |||||||||
| 상급 | 상급A | 평영 발차기 | ||||||||||
| 17:00 ~ 17:50 |
월 수 금 |
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| 중급 | 상급A | 배영 콤비 / 평영 발차기 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 발차기 / 한 팔 접영 | ||||||||||
| 화 목 |
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| 중급 | 상급A | 배영 콤비 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 콤비 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 영법 교정 | ||||||||||
| 저 녁 반 | 19:00 ~ 19:50 |
월 수 금 |
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| 중급 | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 접영 발차기 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 발차기 / 접영 웨이브 | ||||||||||
| 연수 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 화 목 |
초급 | 중급 | 자유형 콤비 / 배영 발차기 | |||||||||
| 초급 | 중급 | 자유형 콤비 / 배영 발차기 | ||||||||||
| 중급 | 상급A | 평영 콤비 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 접영 콤비 / 영법 교정 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 20:00 ~ 20:50 |
월 수 금 |
초급 | 중급 | 자유형 콤비 / 배영 발차기 | ||||||||
| 중급 | 상급A | 배영 콤비 / 평영 발차기 | ||||||||||
| 상급 | 고급 | 접영 콤비 | ||||||||||
| 교정 | 교정 | 영법 교정 | ||||||||||
| 연수 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 화 목 |
초급 | 중급 | 자유형 콤비 / 배영 발차기 | 교정+연수 합반 (신규) 초급 |
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| 상급 | 고급 | 평영 콤비 / 접영 웨이브 | ||||||||||
| 고급 | 교정 | 양 팔 접영 | ||||||||||
| 교정 | 연수 | 각 영법교정 / 반복 숙달 | ||||||||||
| 연수 | ||||||||||||