| 5월 소사국민체육센터 수영 강습진도표 | ||||||||||||||
| 구분 | 강습 시간 |
요일 | 강습반 | 강습진도 | 구분 | 강습 시간 |
요일 | 강습반 | 강습진도 | |||||
| 새 벽 반 |
06:00 ~ 06:50 |
월 수 금 |
마스터 | 영법교정,스타트(금) | 어 린 이 반 |
16:00 ~ 16:50 |
월 수 금 |
연수A | 오리발(수 )지구력훈련 및 영법교정 | |||||
| 연수A | 영법교정,오리발(월) | 연수B | 지구력훈련,영법교정, 턴, 오리발(수) | |||||||||||
| 연수B | 영법교정,오리발(화) | |||||||||||||
| 중급 | 자유형 | |||||||||||||
| 화 목 |
마스터 | 영법교정,스타트(화),오리발(목) | ||||||||||||
| 연수A | 영법교정,오리발(화) | |||||||||||||
| 연수B | 영법교정,오리발(화) | 화 목 |
연수A | 오리발(목) 영법교정 | ||||||||||
| 고급 | 평영 콤비 | 연수B | 오리발(목) 영법교정 | |||||||||||
| 07:00 ~ 07:50 |
월 수 금 |
마스터 | 영법교정,스타트(월),오리발(금) | 17:00 ~ 17:50 |
월 수 금 |
연수A | 오리발(수), 영법교정 | |||||||
| 연수A | 영법교정,오리발(금) | 연수B | 오리발(월),영법교정,지구력훈련 | |||||||||||
| 연수B | 오리발(월), 영법교정 | 상급 | 자유형 팔돌리기, 배영 발차기 | |||||||||||
| 화 목 |
마스터 | 영법교정,스타트(목) | 화 목 |
연수A | 오리발(화 )지구력훈련 및 영법교정 | |||||||||
| 연수A | 영법교정,오리발(화) | 연수B | 오리발(목) 영법교정 | |||||||||||
| 고급 | 평영 콤비 | 교정 | 접영발차기, 한팔접영 | |||||||||||
| 성 인 반 |
09:00 ~ 09:50 |
월 수 금 |
마스터 | 오리발(화 )지구력훈련 및 영법교정 | 저 녁 반 | 19:00 ~ 19:50 |
월 수 금 |
연수A | 오리발(월)영법교정 | |||||
| 연수A | 오리발(금) 영법교정&숙달 | 연수B | 오리발(월), 영법교정 | |||||||||||
| 연수B | 오리발(금) 영법교정 | |||||||||||||
| 고급 | 배영완성 | |||||||||||||
| 화 목 |
마스터 | 오리발(월 )지구력훈련 및 영법교정 | ||||||||||||
| 연수A | 오리발(화) 영법교정 | 화 목 |
연수A | 오리발(화), 영법교정 | ||||||||||
| 고급 | 배영팔돌리기.평영 발차기 | |||||||||||||
| 10:00 ~ 10:50 |
월 수 금 |
마스터 | 오리발(월 )지구력훈련 및 영법교정 | |||||||||||
| 연수A | 오리발(월) . 지구력훈련 | 20:00 ~ 20:50 |
월 수 금 |
마스터 | 영법교정.스타트(목)스노클(월)오리발(화) | |||||||||
| 연수B | 오리발(금) 영법교정 | 연수A | 영법교정, 오리발 (월) | |||||||||||
| 연수B | 영법교정,운동량,오리발(월) | |||||||||||||
| 화 목 |
마스터 | 오리발(월)지구력훈련 및 영법교정 | ||||||||||||
| 연수A | 오리발(화 )지구력훈련 및 영법교정 | 화/목 | 마스터 | 영법교정.스타트(목)스노클(월)오리발(화) | ||||||||||
| 연수B | 오리발(화) 영법교정 | 연수A | 오리발(화),영법교정,운동량 | |||||||||||
| 중급 | 자유형 | |||||||||||||
| 11:00 ~ 11:50 |
월 수 금 |
마스터 | 오리발(월) 영법교정&숙달 | |||||||||||
| 연수A | 오리발(월)지구력훈련 및 영법교정 | |||||||||||||
| 화 목 |
마스터 | 오리발(월) 영법교정&숙달 | ||||||||||||
| 연수A | 오리발(목 )지구력훈련 및 영법교정 | |||||||||||||
| 15:00 ~ 15:50 | 월 수 금 |
연수A | 오리발(수 )지구력훈련 및 영법교정 | |||||||||||
| ※ 각 반별 , 시간별 특성상 진도가 다소 상이할 수 있으니 유의하시기 바라며, 담당강사/관계자와 상담 후 접수 하시기 바랍니다. |
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